Atelier bien-être : de l'émotion au mouvement à Charette

La méthode Feldenkrais est une approche d’éducation somatique qui utilise le mouvement et la prise de conscience du corps pour améliorer la manière dont on bouge et dont on ressent son corps.
Elle a été développée par Moshé Feldenkrais, physicien et judoka, au XXᵉ siècle.
L’idée centrale est que l’on peut apprendre à mieux utiliser son corps en explorant des mouvements doux, lents et inhabituels, plutôt qu’en cherchant à forcer ou à corriger directement une posture.

L’art-thérapie utilise la création artistique comme moyen d’expression, d’exploration et d’accompagnement psychologique.
Elle peut s’appuyer sur différentes pratiques : dessin, peinture, collage, sculpture, musique, théâtre, danse, écriture, etc. L’objectif n’est généralement pas de produire une œuvre « réussie », mais d’utiliser le processus créatif pour mettre en forme ou explorer ce qui est parfois difficile à exprimer uniquement avec des mots.

Samedi 17 octobre 2026 de 9h30 à 12h.